Esta planta, la del orégano es la hierba más poderosa que podemos tener en casa, tiene una multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud. Así que vamos a acostumbrarnos a tomar una infusión de orégano al día.
¿Qué podemos decir sobre el orégano? y sobre la infusión de orégano.
el orégano es una hierba aromática y perenne, nativa del Mediterráneo y muy común en la cocina de muchas culturas. Sus hojas son verdes y ovaladas, y tienen un sabor fuerte y ligeramente picante, con un aroma característico.
El orégano se utiliza ampliamente como condimento en platos como pizzas, pastas, carnes, sopas y ensaladas. Además de su uso culinario, también se le atribuyen propiedades medicinales, como efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos, por lo que se utiliza en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones.
El orégano también puede encontrarse en forma de aceite esencial, que se utiliza en aromaterapia y para tratar dolores musculares y articulares, así como para aliviar síntomas de resfriados y problemas respiratorios.
Estamos ante la planta de oreo, su nombre viene del griego oros que significa montaña y gano que significa alegría y desde antiguo se conoce por sus propiedades, bien conocidas en todo el mundo.
Su uso más común es para aderezar las comidas, como sabemos es una potente especia muy aromática que se utiliza en multitud de platos. Hablando de plantas para condimentar deliciosos platos, os voy a dejar mis artículos sobre estas plastas: “6 Plantas para cocinar” y “5 Plantas en la cocina que no te pueden faltar” .
Profiedades de la infusión de orégano
Algunas de las propiedades es que el orégano es rico en ácidos grasos. Estos ácidos nos van a ayudar a controlar y a mejorar nuestro colesterol y así reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. El orégano tiene propiedades antioxidantes, digestivas y es un potente expectorante. Por ese motivo lo vamos a poder usar para tratar problemas respiratorios tales como los que provoca la gripe los catarros e incluso los procesos víricos. Vamos a poder hacer inhalaciones poniendo en un cubo lleno de agua caliente algunas hojas de nuestro orégano y respirando sus vapores, ya que es un potente desinfectante de nuestro organismo.
Se sabe que si lo consumimos a diario vamos a mejorar muchísimo los procesos de la digestión. No sólo controlaremos la posible acidez que podamos tener en el estómago, sino también, se sabe que mejora la flora intestinal. Pero además también es buena para curar o aliviar la LUMBALGIA. 👈👈👈Te dejo aquí mi artículo, pincha para leer más.
Su uso más habitual es en infusión, y ayuda en el tratamiento de muchísimas enfermedades y daños en el hígado, protegiendo muchísimo.
Las hojas de orégano podremos tanto consumirlas frescas como secarles, lo bueno de secar las hojas del orégano es que vamos a poder disfrutar de ellas en cualquier momento del año.
Cómo hacer la infusión de orégano.
Para tomar la infusión de orégano sólo tendremos que echar agua hirviendo en un vasito y dejar reposar nuestras hojas unos tres o cuatro minutos, de esta manera va a quedar una infusión la verdad que bastante apetitosa con un olor magnífico y con estas propiedades tan sanas y digestivas.
Te recomiendo que tomes esta infusión o 20 minutos antes de las comidas o justo 20 minutos después de la comida de esa manera vamos a poder asegurarnos de que vamos a aprovechar todas esas propiedades y vamos a poder tener esa digestión aún más controlada.
Los expertos dicen que tomado una infusión cada día, favorece la circulación previniendo así los dolores de cabeza, y las migrañas.
Como adorno
En ocasiones utilizado esta bonita planta como adorno floral, aquí de dejo algunas fotos.
Además en mi artículo: “Coronas de flores” también se utiliza ésta bonita planta.
