NO tires la HOJA de LAUREL

Seguramente alguna vez has comido o preparado una buena salsa con una hoja de laurel o unas cuantas, para darle sabor pero ¿te has preguntado cuáles son los beneficios que puede traerle esta hoja de laurel a tu cuerpo? Además, de ser conocido como una especia o condimento el laurel posee propiedades que pueden proteger a tu estómago, así como a tu sistema respiratorio y a tu sistema inmune. También se usa tomada en infusión.

Descubre los 5 beneficios de una hoja de laurel.

1- cuida tu sistema digestivo Este es el principal beneficio de la hoja de laurel para tu cuerpo y una de las razones por la cual muchas personas lo consumen como un remedio natural. Sus poderosos componentes estimulan el apetito, permiten que tu sistema pueda procesar mejor los alimentos y hacen que tomar una infusión de laurel antes de comer también te ayude a prevenir los gases, la acidez, indigestión y los espasmos intestinales.

2- protege y rejuvenece tu piel La hoja de laurel contiene aceites naturales con propiedades anti-bacterianas que pueden acelerar la curación de muchas heridas, si tienes alguna infección en la piel como hongos, acné, ulceras e incluso quemaduras, frotar un poco del aceite de laurel sobre el área afectada diariamente te ayudará a su curación efectiva. Además, el laurel contiene antioxidantes que favorecen estimulan y previenen el envejecimiento de tu piel por lo que esta planta además de cuidar tu piel podrá hacer que luzca más joven.

3- te da ánimos y energía La hoja de laurel tienen componentes como el calcio, hierro, zinc, potasio, magnesio, también contiene algunas vitaminas como pueden ser: la vitamina C, la vitamina B6 y la vitamina A. que están dentro del aceite de la planta y producen efectos relajantes. Son propiedades que te ayudarán a reducir la ansiedad relajar a tu mente y a deshacerte del estrés, además tiene un efecto calmante. También disminuye tu presión arterial, relaja tus músculos y te ayuda a mejorar tu sueño. Coloca unas cuantas gotas del aceite de laurel por tus habitaciones o en tu ropa para disfrutar su aroma y por supuesto sus beneficios.

4- alivia los dolores musculares El laurel es considerado en algunas partes del mundo como un calmante natural para combatir eficientemente el dolor en tus músculos y articulaciones así como también es un antiinflamatorio y antirreumático frotar un poco del aceite de laurel sobre el área afectada te aliviará si tienes esguince, torceduras de tobillos, dolores en la ciática, y otras afecciones en tus músculos.

5- cuida tu respiración y sistema inmune Si sufres de asma o tienes problemas con las alergias las hojas de laurel serán de gran ayuda para ti. El laurel es una planta excelente para cuidar tu sistema respiratorio oler unas cuantas gotas de su aceite te ayudarán a expulsar la mucosidad, y a limpiar tus vías respiratorias. Consumirla en forma de infusión puede ayudarte a aliviar la tos, por otro lado, si dejas remojar las hojas de laurel con agua por un tiempo y las usas luego como compresas o como un baño será ideal para aliviar los dolores en el pecho y otras molestias puntuales.

Infusión de hoja de laurel

Además, los antioxidantes de estas hojas te ayudarán a combatir los radicales libres y a proteger tu sistema inmune seguramente te estarás preguntando ¿cómo consumo en laurel para aprovechar todas sus propiedades? para preparar el té de laurel coloca un cazo en el fuego con un litro de agua hasta dejarlo hervir luego añades unas 4 o 5 cucharadas de hojas de laurel frescas o secas y adicionalmente puedes colocar una ramita o astillas de canela si lo deseas. Retira del fuego deja reposar hasta que enfríe y ya puedes colar para servir, ahora podrás disfrutar de la infusión de esta planta llena de beneficios puedes ponerle miel o azúcar.

Con una taza en ayunas y otra antes de acostarte (agregar canela es opcional) pero tiene grandes beneficios como sus antioxidantes mejorar tu estado de ánimo y proteger a tu corazón que al combinarse con el laurel crean la medicina natural casera perfecta. No olvides consultar con tu médico de confianza antes de seguir cualquiera de éstas se recomienda.

Te voy a dejar un artículo sobre el MIRTO y sus cualidades, espero que te guste.