4 HIERBAS que CURAN o ALIVIAN tu LUMBALGIA.

El otro día fui al osteópata y me receto estas 4 hierbas que curan o por lo menos alivian la lumbalgia.

Me explicó el por qué, se producen en general esos problemas. Dijo que es porque hay una serie de factores indirectos como sería en primer lugar, la alteración del hígado. Y esto ocurre cuando el hígado funciona mal normalmente, por crispación, por enfados, también por estrés de la vida. También por algunos alimentos que tomamos como pueden ser: el chocolate, el café, las naranjas y las mandarinas. Y luego están los alimentos fritos, que hacen que el hígado funcione mal.

Entonces, esto hace que repercuta secundariamente sobre un mal funcionamiento intestinal. Es decir, según la medicina oriental el intestino puede ser un factor para que indirectamente el hígado no funcione correctamente.

Para terminar, existe otro factor que influye directamente sobre el intestino delgado como son las emociones, como son la ansiedad, la preocupación o las personas. Cada persona somos diferentes así que nos puede afectar de una forma distinta, y luego está el hecho de que se trate de una circunstancia concreta de la vida. También habría que añadir las intolerancias a los alimentos.

Todo esto afecta sobre los problemas de los clientes, (me comentó el osteópata) como son dolores en la espalda baja y los dolores lumbagos que son de origen intestinal.

Pero vamos a ver las hierbas que curan o alivian el lumbago.

Consejos de mi osteópata.

Para continuar me dijo, te voy a dar una receta que contiene tres partes y que te aliviará los problemas de lumbago y de espalda. (Enseguida vienen las hierbas que curan)

1ª Parte. Tomar durante nueve días un zumo de patata cruda. (No utilices una trituradora o picadora, que lo hará pure, deberá ser una licuadora para sacar el jugo).

Es sencillo, pelas la patata depende del tamaño igual necesitas más de una, ya que vamos a necesitar llenar el vaso con el jugo de unos 200 mililitros. Se toma preferentemente en ayunas, si a esa hora no te apetece, también puedes dejarlo y tomarlo una hora antes de la cena. ¡Tú decides!

Con esto, conseguiremos hacer un barrido intestinal, alcanzando todo el tubo digestivo hasta el intestino delgado en la zona derecha, Justo es en esa zona donde suele repercutir el dolor, en la zona lumbar y en otras zonas de la espalda.

A este zumo de patata tienes que evitar echarle azúcar solo podrías añadirle un poquito de zumo de limón para quitarle un poco el sabor. (Beberlo rápido, ya que el sabor y la textura no resultan agradables)

2º Parte. Tomar cada día tres veces al día, desayuno, comida y cena, una infusión formada por estas 4 hierbas que curan o alivian el dolor, y que son: orégano, tomillo, romero y el diente de león. Juntar estas hierbas que curan a partes iguales para que se mezclen bien. Entonces coges una cucharada sopera de esta mezcla y te haces una infusión, de las hierbas o plantas que curan el lumbago. (Tomar esta infusión durante 20 días)

¿Sabías que el romero, además ayuda a reducir el colesterol? Aquí te dejo la información.

Además sobre el orégano, te voy a decir que se utiliza mucho para cocinar. Aquí te dejo mi artículo: “6 Plantas para cocinar en casa“, que te dirá como utilizarlo. Además, también aparece en “6 Plantas que curan la gripe“.

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3ª Parte. Una dieta correcta para intestino. una dieta que la vamos a llevar más o menos durante unos 15 días. Se trata de evitar algunos alimentos durante estos 15 días y de potenciar otros, no se trata de pasar hambre.

Empezaremos por evitar estos alimentos: las harinas refinadas y todos los dulces, que incluyen todos los zumos de frutas que frecuentemente llevan mucha azúcar añadida, tenemos todo tipo de repostería, aunque sea repostería casera. ¡Ningún dulce en general!

Puedes tomar frutas dulces evidentemente o cualquier dulce natural, lo que tienes que evitar son los dulces en general. También evitarás, el pan o la pasta, la cerveza.

También evitarás todas las proteínas animales sobre todo los lácteos. Leche, queso, yogur (toda la proteína animal) evitarás la carne roja, el embutido, toda la carne de origen de cerdo, ternera, el cordero. Tampoco tomarás pescados, huevos, embutidos y lácteos.

De fruta no tomarás las naranjas, mandarinas. Recuerda, tampoco alimentos fritos ni el chocolate y el café.

Habrá que tener en cuenta el tema de las intolerancias, si sospechas que tienes alguna intolerancia o algún alimento te sienta mal, si te indigesta o te genera acidez eliminarlo también durante estos 15 días.

Podrás tomar toda la cantidad que quieras de verduras y hortalizas todas las que te dirigieras bien y te sienten bien, podrás utilizar para aderezarlas abundante aceite de oliva. No se trata durante una dieta para adelgazar es una dieta para limpiar intestino. (De todas formas, lo más seguro es que también pierdas peso, no te preocupes es normal)

Eso sí, la fruta debes intentar no comerla de postre, vas a comerla fuera de horas.

Recuerda que la fruta que NO debes tomar es: naranja, mandarina e incluso el plátano. El resto de las frutas puedes tomar todas las que quieras.

También puedes comer frutos secos, nueces, avellanas, almendras, tómalos también fuera de las horas de comida, como puede ser para merendar o para almorzar. La intención es que te sirvan para quitar un poco el hambre. (Una infusión de hierbas que curan también podría hacerlo) Para quitar el ansia de comer alimentos que no debes. Incluso puedes mezclaros con frutas secas como higos, pasas, uvas, ciruelas.

Otro alimento que puedes tomar todo lo que quieras será el arroz, si es posible integral mucho mejor. Debes siempre a diario comer mucha verdura con arroz.

Las verduras, legumbres, hortalizas, frutas, arroz integral y frutos secos con frutas secas puedes comer todo lo que quieras. Además, podrás comer también, patata cocida con tus verduras.

Siguiendo estas indicaciones durante estos 15 días, (no te olvides de tomar la infusión de las hierbas que curan) notarás la sensación de desinflamiento en la zona intestinal e incluso, puedes perder peso. A mucha gente se le quita el dolor de espalda. Aunque este método lo vamos a utilizar para un problema de espalda concreto, en general a nivel digestivo y a nivel de energía te vas a encontrar mucho mejor. ¡Pruébalo!

Aquí te dejo 5 plantas que son el mejor “Relajante muscular natural“.

6 PLANTAS que CURAN la GRIPE

Las plantas medicinales para curar la gripe y nos alivian los síntomas del resfrío y del mal estar, están a nuestro alcance.

Se trata de plantas comunes de las que seguro que tienes en tu casa ya que son muy fáciles de cultivar. Te voy a hablar un poco sobre ellas y luego te explicaré la forma de usarlas. Estas 6 plantas que curan la gripe son las siguientes:

1ª Plantas que curan la gripe. La Melissa.

plantas que curan la gripe

La Melissa

Que en algunos lugares la conocen con los nombres de toronjil, hoja de limón, abejera, hierba luna y muchos nombres más. Su nombre científico es Melissa officinalis. Se puede sembrar de semilla en primavera o si no la puedes reproducir por esquejes. A la Melissa no le gusta el frío, le gusta estar al sol y entre sol y sombra y también los suelos fértiles húmedos, pero bien drenados.

Si te comes una hoja vas a ver que tiene un sabor a limón. Los extractos acuosos de la melisa son antivirales y ayudan a combatir el herpes simple y curan la gripe. Además, es antiespasmódica lo que hace que te ayude a aliviar los síntomas de la tos y además es antimicrobiana digestiva y relajante. Se puede consumir como un té, tomar como suplemento o extracto, o aplicarse a la piel en bálsamo y lociones.

El aceite esencial de toronjil también es apreciado en la aromaterapia, donde se cree que promueve la calma y alivia el estrés. Te dejo más información sobre la Melissa en mi artículo: “8 Hierbas medicinales para tu huerto“, seguro que te gustará.

2ª Plantas que curan la gripe, el Tomillo.

Tomillo

También conocido como Tromizo, cuyo nombre científico es Thymus vulgaris, te ayuda a eliminar las mucosidades que hay en la garganta y los pulmones lo que contribuye a reducir la tos. Además, ejerce un poder descongestivo y en general te ayuda a mejorar el estado de ánimo, también te calma los dolores de cabeza y el entumecimiento.

El tomillo es una planta rastrera perenne a la cual, le gusta el sol y el clima seco, si quieres que te dure la planta ten cuidado con su riego, espera a que se seque un poco el suelo antes de volver a regar.

3ª De las plantas que curan la gripe es el ajo.

Ajo

De la familia de Allium, se lo conoce también como Lágrimas de Magdalena y Ojos de Cristo. Su nombre científico es Allium neapolitanum.

El ajo blanco es un condimento fundamental de las dietas mediterráneas, dándole a los platos un característico sabor. Pero, además del sabor, su olor también tiene una función práctica, pues se utiliza en huertos y jardines para ahuyentar a las plagas a los insectos. Tiene un efecto antiviral antiinflamatorio y promueve las defensas del organismo.

Hay gente muy animada y valiente que come un diente de ajo en ayunas todas las mañanas, yo os recomiendo añadirlo en la tisana de tomillo. O tomarlo en una sopa de ajo, que curan la gripe igualmente, pero es más fácil de tomar.

Es muy sencillo cultivar el ajo, únicamente tienes que enterrarlo en la tierra y esperar. Se planta en otoño, cuanto más frío sea el invierno mejor se hará el bulbo del ajo, después en primavera vuelve a brotar con fuerza y cuando la planta ves que se empieza a secar a fines de primavera es el momento de la cosecha. Necesitan mucho sol y el suelo húmedo y también necesita suelo bien drenado porque se tiene demasiada agua como todos los bulbos se puede pudrir.

4º Plantas que curan la gripe.

Romero

El romero, es antiinflamatorio bactericida tiene efectos expectorantes descongestiona la nariz y también alivia el dolor de garganta. Y es una de las plantas que curan la gripe.

Te recomiendo comprar una planta pequeña porque no siempre con semillas he conseguido obtener una planta. A esta planta le gusta estar al sol, ten cuidado y no la riegues demasiado mejor esperar a que se seque la tierra para volver a regar. Si lo tienes en el suelo pleno sol y si lo tienes en maceta fíjate porque cuando hace mucho calor te conviene ponerlo a media sombra. En mi artículo: “6 Plantas para cocinar en casa” te dejo más ideas sobre los usos del Romero. Pincha aquí 👆👆👆

También aparece en: “4 PLANTAS que CURAN o ALIVIAN el LUMBAGO”

5ª De las plantas que curan la gripe sería la Borraja.

Borraja.

Es una planta pelosa a la que algunas personas son alérgicas por sus pelos. No obstante, se emplea comúnmente como alimento, generalmente para ensaladas y otros platos. Se pueden comer las hojas y las flores. Es considerada por muchos como casi una maleza, por otros es considerada como una planta divina, ya que tiene unas flores celestes preciosas y se llena de abejas y otros polinizadores.

Pero la borraja también es muy beneficiosa tanto para las plantas como para la salud, ya que es expectorante y tiene un efecto sudorífico lo que quiere decir que te hace transpirar y te ayuda a bajar la fiebre. Se suele hacer té de borrajas o tisana de borrajas, ya que sirve también para aliviar la rinitis.

6º Aquí te vamos a recomendar infusión de 5 diferentes plantas que curan la gripe.

La caléndula, arriba a la izquierda, la del centro y derecha son el llantén, abajo a la izquierda tienes la equinácea, la del centro es la cúrcuma y la última el jengibre.

Para un mejor beneficio en cuanto el tema respiratorio la tisana de estas hierbas es perfecta. Pon una cucharada de estas hojas si lo que tienes son hojas secas y si son hojas frescas dos cucharadas.

Primero pones el agua a hervir y cuando ya ha hervido apagas el fuego o el calor, entonces le tiras la cucharada de hojas y seguidamente tapas para que no se evapore nada y lo dejas reposar entre 5 y 10 minutos. En ese momento ya tienes preparada la infusión para poder tomartela.

Lo que NO tienes que hacer es hervir las hojas junto con el agua, ya que de esa manera aparte de que pierdes mucho agua por evaporación lo que también pasa es que se puede romper esas propiedades por efecto del calor excesivo que reciben las hojas.

Tampoco te aconsejo que prepares una gran cantidad y dejes enfriar ya que eso lo que va a hacer es que esos aceites y extractos que tienes en el agua se van a quedar flotando o se van a posar como una borra en el fondo del recipiente. Para terminar, te recomiendo que te hagas una tacita de tisana de estas plantas que curan la gripe, cada vez que quieras tomar. ¡Te sentirás como nuevo!